26 Fakten über Träume, die Sie umhauen werden

Wenn Sie gestern Abend nach Ihren Träumen gefragt wurden, denken Sie vielleicht, Sie hätten die Antworten - aber es ist viel schwieriger als Sie denken, sich der Fakten über Träume sicher zu sein.

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Diese Sun Facts werden Sie umhauen 1 von 27Männern sind in ihren Träumen körperlich aggressiver als Frauen. Frauen sind jedoch häufig Opfer von Aggressionen in Träumen. Pixabay 2 von 27 Die meisten Wissenschaftler sind sich einig, dass Tiere wahrscheinlich auch träumen. Die meisten Tiere erleben REM-Schlaf, eine Voraussetzung zum Träumen.Pixabay 3 von 27 Menschen, die blind geboren wurden, sehen in ihren Träumen nichts. Ihre Träume bestehen vielmehr aus Geräuschen, Berührungen, Geschmäcken und Gerüchen. Diejenigen, die später im Leben blind werden, sehen in ihren Träumen, aber je länger sie ohne Sicht leben, desto weniger sehen sie in ihren Träumen. Wikimedia Commons 4 von 27 Blinde Menschen haben mehr Albträume als Menschen mit Visionen. Blinde Menschen haben viermal mehr Albträume als Sehende und Menschen, die später im Leben erblinden. Pxhere 5 of 27Nicht jeder träumt in Farbe.Studien zeigen, dass 12 Prozent der Menschen nur in Schwarzweiß träumen. Eflon / Flickr Commons 6 von 27 Manche Menschen können ihre Träume kontrollieren. Dies ist als "klares Träumen" bekannt. Untersuchungen haben ergeben, dass 20 Prozent dieser klaren Träumer regelmäßig ihre Träume ändern, während 60 Prozent der Menschen mindestens einmal klare Träume erlebt haben. Matto Lunardi / Flickr Commons 7 von 27 Wir träumen jede Nacht etwa zwei Stunden und wir haben etwa vier bis sechs Träume.NAVY_NADAP / Flickr Commons 8 von 27 Die meisten Träume beginnen etwa 90 Minuten nach dem Einschlafen. Dies ist die als REM-Schlaf bekannte Zeit, in der sich unsere Augen schnell hinter unseren Augenlidern bewegen und unsere Arme und Beine gelähmt werden.Pixabay 9 von 27Einige Menschen leiden an einer REM-Schlafstörung, was bedeutet, dass ihr Körper während des Schlafes nicht gelähmt wird.Sie spielen unbewusst ihre Träume aus, was oft zu gefährlichen Handlungen wie Schreien, Schlagen und Ergreifen von Menschen in ihrer Nähe führt. Pixabay 10 von 27 Träumen hilft dabei, neue Informationen und Fähigkeiten im Gehirn zu festigen und Ihre Fähigkeiten zur Problemlösung zu verbessern Ich bin mir immer noch nicht sicher, warum genau wir träumen. Einige denken, Träume bieten einen evolutionären Vorteil, da unser Gehirn ihre Reaktionen auf Krisen üben kann, während wir schlafen. Aber niemand hat schlüssige Beweise. Hier 12 von 27 Manchmal können Träume zu großen Erfindungen oder Kunstwerken führen. Paul McCartney sagte, dass die Melodie für "Yesterday" in einem Traum zu ihm kam. Elias Howe, der Erfinder der Nähmaschine, erkannte, dass eine Nadel an der Spitze und nicht in der Mitte durchstochen werden sollte, nachdem er einen bösen Traum hatte, in dem Kannibalen Speere hielten, die Nadeln ähnelten.Wikimedia Commons 13 von 27Kinder unter sieben Jahren sind normalerweise keine aktiven Teilnehmer an ihren eigenen Träumen. Während sie genau wie der Rest von uns träumen, sind sie in ihren Träumen normalerweise nur Beobachter.Pixabay 14 von 27Wir beginnen als Föten zu träumen. REM-Schlafzyklen wurden bei sieben Monate alten Feten beobachtet, andere Traumzyklen könnten jedoch noch früher auftreten. Brandon Atkinson / Flickr Commons 15 von 27 Je weniger Sie schlafen, desto mehr träumen Sie. Schlafentzug führt zu einer stärkeren Gehirnaktivität, wenn der Schlaf endlich eintritt - daher längere Träumzeiten. 16 von 27 Männern und Frauen träumen unterschiedlich. Männer haben 20 Prozent mehr Männer in ihren Träumen als Frauen. 17 von 27 Ihr Körper ist effektiv gelähmt, während Sie träumen.Das Gehirn lähmt die Muskeln, um zu verhindern, dass Sie Ihre Träume mit Ihrem Körper verwirklichen. Pixel 18 von 27 Ihr Persönlichkeitstyp kann sowohl Ihre Schlafqualität als auch Ihre Träume beeinflussen. Introvertierte haben mehr Albträume und unklare Träume, während Extrovertierte davon träumen, mehr zu reisen als Introvertierte. Hier 19 von 27 Im Durchschnitt erinnern sich die Menschen nur an ein Prozent ihrer Träume. Es wird angenommen, dass Sie sich nur fünf Minuten nach dem Aufwachen an 50 Prozent eines Traums und nach 10 Minuten nur an 10 Prozent eines Traums erinnern können. Pixel 20 von 27 Möglicherweise können Sie Ihre Träume in naher Zukunft beobachten und anderen zeigen. Wissenschaftler haben interne "Filme", ​​die in den Köpfen von Menschen abgespielt werden, mithilfe von Magnetresonanztomographie (fMRT) und Rechenmodellen rekonstruiert. Sie hoffen, dass dies den Menschen helfen wird, in Zukunft Erinnerungen und Träume mit anderen zu teilen.Eine Praxis, die besonders für Schlaganfallopfer und Komapatienten von Vorteil sein kann. 21 von 27 Ein durchschnittlicher Mensch verbringt etwa 6 Jahre seines Lebens damit, im REM-Schlaf zu träumen. Das schließt nicht einmal alle Nicht-REM-Träume ein, die wir haben könnten! Pxhere 22 von 27 Manche Menschen erleben ein schreckliches Phänomen, das als Schlaflähmung bekannt ist. Ungefähr acht Prozent der Menschen erleben diesen Zustand, in dem sie sich ihrer Umgebung bewusst sind, sich aber nicht bewegen oder sprechen können. Wikimedia Commons 23 von 27Die Träume von Frauen sind oft bunter als die pastellfarbenen Träume von Männern mehr Albträume während der prämenstruellen Phase. Dies liegt daran, dass sich die Hormone einer Frau in dieser Phase drastisch ändern, was zu einer schlechten Schlafqualität und unregelmäßigen Träumen führen kann. 25 von 27 Frauen erleben häufiger wiederkehrende Träume als Männer.Laut Traumtheoretikern bedeuten wiederkehrende Träume ungelöste Probleme im wirklichen Leben. 26 von 27 In fast allen Kulturen der Welt wurden einige Traumthemen beobachtet. Dazu gehört das Fallen und Verfolgen, körperliche Angriffe und das Einfrieren vor Angst. Pixabay 27 von 27

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Niemand hat alle Fakten über Träume, aber eines ist sicher: Wir alle erleben sie. Während einige behaupten, ihr Schlaf sei immer traumlos, sagen Wissenschaftler etwas anderes. Es stellt sich heraus, dass wir alle Träume haben - wir können uns einfach nicht alle an sie erinnern.

Einige sehen es als großes Unglück an, die Träume der vergangenen Nacht zu verpassen. Für andere ist es befreiend, ihre Träume zu vergessen, besonders wenn sie zu Albträumen neigen.

Egal in welches Lager Sie fallen, es ist nicht zu leugnen, dass die Fakten über Träume faszinierend sind. Obwohl wir träumen können, wann immer wir schlafen, treten die meisten unserer Träume in der REM-Phase (Rapid Eye Movement) auf, die etwa 90 Minuten nach dem Einschlafen auftritt.

Während des REM-Schlafes weichen die langen, langsamen Gehirnströme und das sanfte Atmen des Tiefschlafes einer steigenden Gehirnaktivität und unregelmäßigen Herzschlägen. Muskeln sind gelähmt - was gut ist, denn wenn dies nicht der Fall ist, werden Träumer physisch und oft gewalttätig das erleben, was ihr schlafendes Gehirn erlebt.

Warum träumen wir also? Leider sind Wissenschaftler von dieser Frage genauso verblüfft wie der Rest von uns.

Es gibt jedoch viele Theorien. Einige Experten behaupten, dass unsere Träume absolut nichts bedeuten - es sind nur zufällige Sequenzen von Gedanken und Bildern, die unser Gehirn aus unseren Gedächtnisbanken zieht, während wir bewusstlos sind. Unser Verstand verarbeitet und erzählt sie erst, wenn wir wach sind.

Während Träume nach Ansicht dieser Theoretiker möglicherweise keine spirituelle Bedeutung haben, könnten sie einen evolutionären Vorteil bieten. Sie weisen auf die Tatsache hin, dass Tiere wie Katzen und Hunde auch träumen, und nehmen an, dass Träume eine Art Bedrohungssimulation sein könnten, mit der unser Gehirn ihre Reaktionen üben kann.

Andere behaupten, dass unsere Träume unsere verborgenen Wünsche und Gefühle ausdrücken. Während dies wissenschaftlich schwieriger zu beweisen ist, deuten Fakten über Träume darauf hin, dass Erinnerung und Emotion Schlüsselkomponenten sind.

Eine kürzlich durchgeführte Studie ergab, dass die elektrischen Gehirnwellen, die wir erleben, wenn wir träumen, die gleichen sind, die unser Gehirn erzeugt, wenn wir Erinnerungen abrufen. Und diejenigen, die ihre nächtlichen REM-Schlafphasen verkürzen, werden wahrscheinlich Veränderungen in ihrer Fähigkeit bemerken, komplexe Emotionen in ihrem Wachleben wahrzunehmen.

Wieder andere glauben, dass unsere Träume die Zukunft vorhersagen können, indem sie uns entweder genau wissen lassen, was kommen wird, oder indem sie uns Bilder und Symbole senden, die mit Hilfe von Werkzeugen wie Traumwörterbüchern entschlüsselt werden müssen.

Obwohl wir möglicherweise noch nicht alle Fakten über Träume haben, sind sich die Wissenschaftler einig, dass Träumen wichtig ist und dass Schlafstörungen - und Traumstörungen - unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden beeinträchtigen können.

Nach einigen Studien haben diejenigen, die plötzlich wach werden, wenn sie in den REM-Schlaf eintreten - die Zeit, in der wir am meisten träumen - ein höheres Risiko für Angstzustände und Depressionen. Tatsächlich legen neue Forschungsergebnisse nahe, dass ein schlechter REM-Schlaf ein Prädiktor für Alzheimer und Demenz ist.

Es wurden keine Zusammenhänge zwischen Demenz und anderen Schlafphasen gefunden, was neue Fragen zur Bedeutung von Träumen für eine gesunde Gehirnfunktion aufwirft.