Der mysteriöse Zustand des explodierenden Kopfsyndroms

Das explodierende Kopfsyndrom (EHS) ist eine wenig verstandene Krankheit, von der mehr als 15 Millionen Menschen betroffen sind.

Max PixelEin Mann umklammert seinen Kopf.

Willkommen in der Welt des explodierenden Kopfsyndroms. Nein, es geht nicht darum, dass sich dein Kopf so stark ausdehnt, dass er explodiert und in eine Million blutiger Stücke zerbricht.

Das explodierende Kopfsyndrom, auch als EHS bekannt, ist eine tatsächliche psychische Störung, die bizarr erscheinen mag - aber häufiger als Sie denken.

Obwohl die genaue Anzahl der Menschen, die an EHS leiden, nicht bekannt ist, haben Experten geschätzt, dass 10 bis 15 Prozent der Weltbevölkerung davon betroffen sein können. Das bedeutet, dass allein in den USA zwischen 30 und 50 Millionen Menschen an dieser Krankheit leiden können.

Was ist das explodierende Kopfsyndrom?

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Die American Sleep Association charakterisiert EHS als die Wahrnehmung von lauten Geräuschen, häufig einem Knall, einer Bombe, einem Schuss, einer Explosion oder einem Beckencrash, wenn eine Person einschläft oder zu erwachen beginnt.

Die Geräusche halten nur ein paar Sekunden an, aber jeder mit EHS wird Ihnen sagen, dass es ziemlich nervig ist - und nicht das, wonach Sie in einem guten Schlaf suchen.

Die Erfahrung variiert von Person zu Person. Für einige beinhaltet EHS ein Crescendo von Geräuschen, das in einer Explosion von Geräuschen endet, die so schnell verschwindet, wie sie begonnen haben. Für andere wird das Geräusch von einem verblüffenden Lichtblitz begleitet - sie beschreiben das visuelle und akustische Erlebnis als nicht unähnlich einem Blitzschlag.

Einige berichten von Kribbeln wie einem leichten Stromschlag oder einem Hitzewall in den Augenblicken vor Beginn der auditorischen Halluzination.

Für einige ist das Geräusch von einem plötzlichen Schmerzstoß begleitet, wie etwa fünf Sekunden Kopfschmerzen. Für die meisten ist die Erfahrung jedoch körperlich schmerzlos; Das Gehirn nimmt einfach einen Ton oder ein Licht wahr, das nicht wirklich da ist.

Für diejenigen, die nur gelegentlich, vielleicht alle paar Monate, an EHS leiden, kann die Erfahrung von neuartig bis leicht irritierend sein. Aber für diejenigen, die wiederholt angegriffen werden, ist EHS keine lachende Angelegenheit. Es ist erschreckend und desorientierend - und kann sich nachteilig auf Schlafmuster und -gewohnheiten auswirken.

Was verursacht das explodierende Kopfsyndrom?

Max PixelDies ist dein Gehirn für EHS. Ich mache nur Spaß.

Viele, die an EHS leiden, werden nicht diagnostiziert - was angesichts des Mangels an Informationen über die Erkrankung keine Überraschung ist.

Forscher wissen, dass Frauen etwas häufiger an dieser Störung leiden als Männer, und das Auftreten des explodierenden Kopfsyndroms tritt normalerweise nach dem 50. Lebensjahr auf, obwohl dies keine Regel ist. Es gab Fälle von Kindern, bei denen auch EHS auftritt.

Darüber hinaus bleibt vieles über EHS ein Rätsel. Ärzte wissen immer noch nicht, was diese „Explosionen“ in den Köpfen der Menschen verursacht. Wissenschaftler vermuten, dass EHS von kleinen Anfällen im Temporallappen herrührt - dem Teil des Gehirns, der für die Wahrnehmung von Geräuschen verantwortlich ist.

Einige haben angenommen, dass diese Störung durch Verschiebungen zwischen den Komponenten des Mittelohrs verursacht wird, während andere Forscher Fehlfunktionen im Hirnstamm oder abnorme Kalziumzyklen im Nervensystem vermuten.

Eine ausgefallene Idee, die von Verschwörungstheoretikern verewigt wird, ist, dass EHS Teil eines Regierungsexperiments ist, das Energiewaffen umfasst. (Obwohl die Wissenschaft noch keine endgültige Antwort hat, wird es wahrscheinlich nicht diese sein.)

Explodierendes Kopfsyndrom und seine Verbindungen zu anderen Schlafstörungen

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Einige der interessantesten Forschungen zu EHS haben den Zustand durch die Linse anderer Schlafstörungen untersucht.

Einige vermuten, dass EHS mit einer isolierten Schlaflähmung zusammenhängt, die dazu führt, dass Schläfer plötzlich aufwachen und sich einige Minuten lang nicht bewegen können. Die Gesamtrate des explodierenden Kopfsyndroms bei Menschen mit isolierter Schlaflähmung ist doppelt oder dreifach so hoch wie bei der normalen Bevölkerung.

Da Stress, Angstzustände und Übermüdung häufigere Episoden auslösen, haben einige Ärzte auf Probleme hingewiesen, wie sich das Gehirn auf dem Weg zum Schlaf abschaltet. Das Gehirn schaltet natürlich die Seh- und Hörsinne im Schlaf aus, aber in Fällen von EHS werden diese Schaltkreise möglicherweise nicht richtig ausgeschaltet.

Dies ist, was mit dem hypnagogischen Ruck passiert, den viele Schläfer erleben. "Hypnagogisch" bezieht sich auf den Zustand unmittelbar vor dem Schlafengehen, und der hypnagogische Ruck ist der unwillkürliche Muskelkrampf oder das Zucken, das Sie gerade aufweckt, als Sie gerade abdriften wollten.

Für einige geht dies mit einem fallenden Gefühl einher - oder gelegentlich mit akustischen und visuellen Halluzinationen wie hellen Lichtern und lauten Geräuschen, genau wie Menschen mit EHS-Erfahrung.

Dies hat einige zu dem Schluss geführt, dass EHS das Ergebnis von Neuronen ist, die während des Übergangs des Körpers von Wachheit zu Schlaf fehlzünden.

Einige evolutionär denkende Wissenschaftler haben vorgeschlagen, dass ein neuronales Feueralarmsystem einst einen evolutionären Vorteil gehabt haben könnte. Menschliche Vorfahren von Primaten hätten einen Großteil ihres Lebens in Bäumen verbracht - und die Entspannung der Muskeln, insbesondere bei einer gestressten Kreatur, könnte dem Gehirn signalisieren, dass sein Körper an einer gefährlichen Stelle einnicken würde.

Wie man gut schläft, wenn man EHS hat

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Denken Sie, Sie könnten EHS haben? Wenn Ihre Episoden selten sind, kann Ihr Arzt Ihnen raten, das Beste aus den Dingen zu machen. Es gibt keine etablierte Heilung für die Störung. Die meisten Menschen mit EHS benötigen keine Medikamente oder Behandlungen.

Wenn Sie jedoch feststellen, dass Sie zu den unglücklichen Menschen gehören, die aufgrund von EHS Schlafstörungen haben, führen Sie ein Schlafjournal, damit Sie über die Häufigkeit Ihrer Anfälle berichten oder Ihren Arzt nach einer Schlafstudie fragen können.

Er oder sie könnte sich Ihre aktuellen Medikamente genauer ansehen oder ein trizyklisches Antidepressivum verschreiben, das die Chemie des Gehirns leicht verändert - ein Medikament, das einige mit EHS als hilfreich empfunden haben. Calciumkanalblocker haben sich auch in frühen Studien als wirksam erwiesen.

Wenn Sie zögern, stimmungs- oder gehirnverändernde Medikamente zu probieren, versuchen Sie es mit Entspannungsübungen, um den Stress zu bekämpfen, der die Störung verschlimmern kann. Eine regelmäßige Schlafroutine, Meditation und Yoga vor dem Schlafengehen helfen einigen mit EHS, die Häufigkeit ihrer Episoden zu steuern.

Und die beste Nachricht ist, dass EHS für viele von alleine weggeht. Eine gute Nachtruhe könnte also näher sein als Sie denken.